男士健康,同性健康,男性健康
传染性高过艾滋？关于猴痘的四个事实
在泰国吸食大麻回国是否会受影响？
努力健身身材没起色？做到这10点好身材不再难
男性也会感染HPV！和尖锐湿疣的关系？
想办事却硬不起来？5大原因阻碍你
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- 大学男生影片示范14种俯卧撑进阶
![大学男生影片示范14种俯卧撑进阶]( "大学男生影片示范14种俯卧撑进阶")
21岁的Vic从小就一直维持运动习惯，健身是从去年3月开始，当初只是朋友叫他示范脚离地的俯卧撑，就想说娱乐一下大家，拍了这部影片。Vic指出，每天都会在家中或公园等有单杠处健身；他也提醒网友，模仿影片前记得要充分热身、量力而为，不要逞强以免受伤。......
俯卧撑
2016-05-19
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- 健身的同志！请远离合成代谢类固醇
![健身的同志！请远离合成代谢类固醇]( "健身的同志！请远离合成代谢类固醇")
健身，只应该作为追求健康生活的手段之一，保持良好的身形、配以良好的个人素质，提升自己的信心，也是对现在或将来的爱人的一个“交代”。类固醇的滥用可以带来许多的副作用。它可以引起痤疮、粉刺、男性乳房增大；严重时会对生命带来威胁，比如说心脏病和肝癌。......
- 健身合成代谢类固醇类固醇
2016-04-28
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- 3套增肌食谱让你弱鸡变猛男
![3套增肌食谱让你弱鸡变猛男]( "3套增肌食谱让你弱鸡变猛男")
蛋白质主要是通过瘦肉，蛋清和脱脂牛奶来增加；碳水可以选择米饭，馒头等主食。烹调方式尽量选择水煮，蒸或烤，尽量减少炒和油炸食品。每次训练后应该补充蛋白粉和少量的碳水化合物。......
- 增肌猛男弱鸡食谱
2016-02-22
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- 中年男性不可或缺 番茄红素防前列腺肥大
![中年男性不可或缺 番茄红素防前列腺肥大]( "中年男性不可或缺 番茄红素防前列腺肥大")
番茄所富含的“茄红素”(Lycopene) 对人体有相当正面的助益，不但能提高人体的免疫力，抵抗自由基对细胞的破坏，减少癌症的发生，特别是男性的摄护腺癌，同时也是天然的瘦身产品；除了能减少心脏血管疾病的发生，还能降低紫外线对皮肤的伤害。......
- 番茄红素前列腺肥大茄红素
2016-02-01
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- 男性常喝饮料心衰风险高
- 含糖饮料与中风、糖尿病、肥胖症有关联，但很少有人注意到，摄入过多糖会影响心脏健康。男性最好少喝含糖饮料，以免心脏受损伤。瑞典学者的一项最新研究发现，男性每天喝两杯或更多的含糖饮料，患心脏衰竭风险就会增加23%。......
- 心衰饮料
2015-11-23
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- 男性多吃番茄红素 对抗前列腺疾病
![男性多吃番茄红素 对抗前列腺疾病]( "男性多吃番茄红素 对抗前列腺疾病")
番茄红素是食物中的一种天然色素成分，由碳、氢两种元素构成，属于类胡萝卜素，在体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康，以及肌肤的衰老程度，被专家誉为是人体内最重要的“生命元素”。......
- 番茄前列腺番茄红素
2015-11-13
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- 从床上表现就能看出男人身体的健康状况
- 男人在床上的表现，如同一面镜子，可以透露出许多身体的健康状况。美国康乃尔大学(Cornell University)医学研究员就针对男性表现，做出相应的7种疾病分析。......
- 健康状况床上表现
2015-11-10
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- 男人早泄是心理问题 而非生理疾病
![男人早泄是心理问题 而非生理疾病]( "男人早泄是心理问题 而非生理疾病")
意大利一项研究显示，早泄其实是心理问题，而非生理疾病，因此不应该以药物来治疗。坊间号称用来治疗早泄的药物或手术，其实都是“骗钱来的”。......
- 早泄疾病心理问题
2015-11-07
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- 大葱能壮阳？吃一根男人能顶十分钟？
- 一根葱，十分钟？！很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。......
- 大葱壮阳
2015-10-27
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- 男性常见疾病困扰：前列腺肥大
- 前列腺位在膀胱下方，是一个包围尿道的腺体，功能主要是分泌前列腺液，提供精虫活动的主要营养份来源。前列腺在男性青春期便会开始增生，40岁左右，重量大约20克。因此一般而言，男性50岁左右，前列腺便会逐渐肿大，进而阻塞尿。......
- 前列腺肥大常见疾病
2015-10-26
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- 长期值夜班 男性患前列腺癌高3倍
- 连值夜班增加患癌风险，研究数据指出，轮班工作者与只做白天工作的男性相比，前者患前列腺癌的机率，居然是后者的三倍。一旦睡眠不足，身体的免疫功能就无法正常运作，攻击癌细胞的免疫细胞工作效率便跟着降低，导致患癌风险提高了。......
- 前列腺癌夜班睡眠不足
2015-10-13
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- 瘦子变肌肉男神的快速方法
![瘦子变肌肉男神的快速方法]( "瘦子变肌肉男神的快速方法")
要知道你为什么会瘦，才能对症下药，没有人天生就是瘦子，也没有人天生就是肌肉男。瘦弱是和从小到大的生活习惯和环境息息相关的！一般来说瘦的原因有这两种：营养不良（吃的不好吃的不足）和消化吸收功能不强（怎么吃都会不胖的）。......
- 瘦子肌肉男男神
2015-10-09
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- 男性也会患乳腺癌 死亡率近20%远高于女性
![男性也会患乳腺癌 死亡率近20%远高于女性]( "男性也会患乳腺癌 死亡率近20%远高于女性")
美国有超过一万三千位男性得到乳腺癌的案例，而男性罹患乳腺癌的死亡率远远超过女性。今年就有2360名男性被诊断出罹患乳癌，而且有430名男子因此丧生，死亡率将近20%。......
- 乳腺癌乳癌癌症
2015-10-08
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- 快枪手？男人肾虚的表现及相关症状
- 现代人生活压力大，男人压力更大。有时候，男人身体出了一点小毛病，也懒得去医院检查。往往等到身体严重不适才想起去医院，这时候可能已经病入膏肓。除了改善生活习惯，食补药补之外，必要的时候，去医院检查，并且接受专业治疗也很有必要。......
- 肾虚
2015-09-29
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- 男人30岁须警惕健康“危机”
- 关心自己也是在关心家人，少喝点酒，多锻炼身体。人的身体到了30岁以后就会开始慢慢的衰老，男人的身体也会出现更加直观的症状，奔三的男人须警惕。......
- 警惕危机
2015-09-21
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- 适度运动能降低男性心脏衰竭风险
- 整体运动量大以及低的族群都与心脏衰竭风险增加有关，每天走路或骑脚踏车20分钟，这种适度运动能让心脏衰竭风险比那些不运动或是运动量更大的男性低。......
- 心脏衰竭运动
2015-08-30
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- 男人前列腺炎症状自我检测
- 男性如果罹患前列腺炎，会严重影响泌尿系统。那么，男性该如何自我检测，了解自己是否患了前列腺炎呢？......
- 前列腺炎自我检测
2015-08-24
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- 1周3次健身房还是练不出胸腹肌？四大原因！
![1周3次健身房还是练不出胸腹肌？四大原因！]( "1周3次健身房还是练不出胸腹肌？四大原因！")
一个礼拜认真勤跑了至少3次健身房，一个月后却发现小腹却还是肉肉的，胸肌的形状也是松松的...这到底是怎么回事呢？最重要的是要持之以恒，如果抱持着三天打渔两天晒网的心态，那肌肉是永远无法与你见面的.........
- 腹肌胸肌健身房
2015-08-22
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- 预防前列腺癌 男人应戒掉乳制品
- 男人要预防前列腺癌，除了多摄入新鲜蔬果外，“戒掉乳制品”是另一个效果十分良好的方法。因为乳制品的饱和脂肪酸或钙质成分，可能会提高前列腺癌的罹患率。......
- 前列腺癌乳制品
2015-08-20
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- 运动练肌肉！把握“黄金30分”补充蛋白质
- 男人们为了练出完美肌肉线条，高蛋白饮品一定要在运动后三十分钟饮用，运动过后肌肉组织吸收胺基酸，比较容易长成肌肉，错过时间补充的蛋白质就可能直接变成脂肪。......
- 运动练肌肉蛋白质黄金30分
2015-08-18
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- 腹部为什么最容易堆积脂肪？
- 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位！腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力是很弱，这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。......
- 腹部堆积脂肪
2015-08-07
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- 大胸肌！8招俯卧撑让你撑爆上衣
![大胸肌！8招俯卧撑让你撑爆上衣]( "大胸肌！8招俯卧撑让你撑爆上衣")
同志圈有胸肌的都很吃香！徒手胸肌训练，不用花钱去健身房、不用花太多时间，只要每天30 分钟就能打造出人人流口水的精实胸肌！......
- 大胸肌俯卧撑撑爆上衣
2015-07-21
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- 韩国男星减肥食谱揭秘
![韩国男星减肥食谱揭秘]( "韩国男星减肥食谱揭秘")
饿不死也吃不饱减肥食谱好磨人，让韩国男星来教教你！想有好身材，不只在饮食上要有所节制，也要配合运动才会有效啊！更重要的是，不能怕吃苦！努力朝夏日MAN男的方向前进，加油！......
- 韩国男星减肥食谱
2015-07-13
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- 睾丸大小也能辨别男性健康状况
- 睾丸的大小也能辨别出一些男性健康状况。睾丸大，心脏问题多。睾丸小，睡眠差。睾丸小，做父亲时更尽责。形状异常，易患睾丸癌。......
- 睾丸男性健康
2015-07-03
