关心自己也是在关心家人，少喝点酒，多锻炼身体。人的身体到了30岁以后就会开始慢慢的衰老，男人的身体也会出现更加直观的症状，奔三的男人须警惕。
人的身体到了30岁以后就会开始慢慢的衰老，男人的身体也会出现更加直观的症状，奔三的男人须警惕。
1、注意饮食：
预防心脏猝死：根据临床调查数据显示，由于心脏病的猝死突发事件男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。
2、啤酒肚：
30岁的男人啤酒肚很少见，但是如果不注重适时喝酒，平衡饮食就会造成啤酒肚，危害身体健康。同时，少吃脂肪含量的肉类，也能最大限度地杜绝啤酒肚。
3、胃病：
30岁男有可能被胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病等侵袭，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……控制暴饮暴食是关键。
4、脱发：
脱发虽然是小毛病，但是成为地中海发型还是很令人苦恼的吧？平时多调节自己的情绪，积极乐观的面对每一天是最好的方法哦。
5、干眼症：
30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待他们了。多增加房间的空气湿度，提醒自己增加眨眼次数，加上人工泪液类产品可以有效的来减轻和消除眼睛不适症状。
6、肺癌：
对于男人来说，吸烟可以解决自己烦恼时的痛苦。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，降低患上晚期肺癌的风险！
7、腰酸背痛：
如果30岁的男人经常从事站立性工作，或是他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。腰酸背痛很受罪的。
关心自己也是在关心家人，少喝点酒，多锻炼身体。
- 警惕！男性身上14个癌症信号2015-03-23
- 健身危机四伏 定好目标炼成肌肉男2014-08-19
- 5种生活习惯 恐陷传染病感染危机2014-04-09
- 警惕公益圈内对同性恋群体的歧视问题2013-09-23
- 男性夜班熬夜须警惕！前列腺癌多3倍2012-10-23
- 丹尼尔克雷格《007空降危机》玩男男暧昧 首遭调戏2012-10-20
- 警惕地下教会人员,网上散播仇恨同性恋言论2009-03-30
时尚潮流
精华推荐
文学推荐
- 1可不可以给我点爱人的骨灰？
- 2跟直男跑友约了场马拉松
- 3亲爱的（我和少爷的真实故事）
- 4你好，警官！
- 5恐同表哥帮我治疗同性恋
- 6我替柜中男友照顾病重的母亲
- 7一个北漂同志之死
- 8离婚后，我成了一个同性恋的儿子
- 9前男友让我感染了艾滋
- 10男神男神你掉了一个男朋友