性感之计在于晨！早上起床必做4件事！

人们总说"一日之计在于晨，一年之计在于春"，意思是说，一天或是一年的开始之时，就要为全天或是全年的工作做好基础，这样在接下来的时间，就能够一切都顺顺利利啦。因此，小编要告诉大家的是，"性感"之计也在于晨喔，想要闪闪发光充满魅力自信，从太阳公公探出头时，你就该开始为自己的"性感魅力"做最好的养成。

除了保持好身材，做好皮肤保养，明天早上起床就开始做这4件事，想当魅力型男，一点都不是难事。

型男守则！性感之计在于晨！早上起床必做4件事！

1.慢慢起床先伸展

当闹钟响起时，尽量不要猛爆起身，最好的方法是躺在床上做伸展运动，5分钟后再慢慢起身，不但有助于清醒，也不会让血液直接往脑门上冲，造成血压突然变动。

2.洗好澡 增进血液循环

一般台湾人没有早上冲澡的习惯，不过早上洗澡有助于血液循环，并且让精神更加饱满，而且现在天气这么热，洗香香出门也会让别人对你有好印象。

3.便便排出肠胃好

经过一夜，身体毒素累积能够靠着便便排出体内，不过早上起床便便是需要养成的，多吃一些高纤维的食物，养成这个好习惯，会让你一天感到神清气爽。

4.来杯白开水 气色比女孩水当当

经过一夜的睡眠，身体很容易脱水，尤其夏天开冷气睡觉的你，一定觉得口干舌燥。睡觉前放杯白开水在床头，醒来时饮用，不但可以清肠胃，也有助于让人从睡面苏醒过来。