运动可改善男性勃起问题

运动可改善男性勃起问题。美国一所大学利用经常吃垃圾食物的老鼠进行观察后发现，运动不仅可改善输送血液至心脏的血管功能，避免心血管疾病突然“报到”，而且还能改善雄性老鼠的性功能障碍。

美国东卡罗莱纳州立大学利用2组老鼠为实验对象，在实验12周期间内，第一组被喂食高热量且多脂肪食物，第二组则喂食较健康食物，2组中各一半老鼠被安排每周在跑步机上运动5天，实验结束后，研究者再观察负雄性老鼠勃起的海绵体神经以及冠状动脉健康，结果发现被喂食垃圾食物以及没有运动的老鼠，相较其他老鼠，合并出现性功能及冠状动脉较易紧绷。

不过，常吃垃圾食物但是被安排须在跑步机上运动的老鼠，却没有被发现有2项健康问题，因此，从实验结果来看，运动可以预防因摄取垃圾食物带来的副作用，研究者温格表示，“从结果发现，透过维持一定运动可以预防因饮食引起的性功能问题，不过，究竟适度运动是否适用，则需进一步研究。”

由于勃起问题牵涉范围广泛，除了饮食内容外，稍早义大利圣拉菲尔大学研究曾发现，勃起问题的新病患，每4人中便有一人年纪低于40岁，而这些年轻患者通常较常吸烟或吸食大麻，而且习惯观赏色情影片，并容易伴随出现勃起障碍。

另外，澳洲国立大学也发现，出现勃起障碍的病患，也是心脏病高风险族群，因此与肥胖脱离不了关系。肥胖已成为西方社会越来越多男性勃起障碍的主因之一，因为腹部肥肉堆积，可能会阻碍血液流通到阴茎，或是造成睾酮贺尔蒙降低，若是能减重5％到10％，则可改善性功能障碍及重振雄风。

对此，东卡罗莱纳州立大学研究者认为，“西方饮食”多含大量糖份及饱和脂肪，的确容易造成肥胖与心血管疾病，因此，能控制饮食并适量运动，的确也是预防出现勃起问题的方法之一。

本次研究结果刊登在《 The American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology》期刊。