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男性睡前

  • 男性睡前玩计算机 影响睡眠质量健康
    临睡前使用计算机严重影响睡眠质量,而且最要引起警惕的是,睡前使用计算机最伤害男人健康。所以,男性应在睡前2小时停止使用计算机,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。......
    睡眠男性睡前 2015-04-18