男人夏天容易患尿结石 应多喝清水！

夏天是中年男士患尿结石的高危季节。每逢夏天有三分之一求诊者是患尿结石，病人主要是男士，他们习惯少饮水，在夏天出汗多及尿量少，增加患尿结石风险。有医生表示，一般人每日应排尿约2公升，出汗量少的人应摄取2.5至3公斤水份，包括饮水及吃水果等；于地盘、厨房或经常户外工作的人更要摄取3至3.5公升水份。

泌尿医生表示，中年及少饮水的人士都是尿结石高危患者。尿结石引致的痛楚像孕妇产子般痛，因结石阻塞肾脏及输尿管结合处，或卡在输尿管，引发内脏神经刺激泌尿道肌肉痛楚，腰腹也会感绞痛，令人坐立不安。

泌尿外科医生表示，尿结石是一个统称，包括肾石、输尿管石及膀胱石。大部份病人是先患肾石，之后结石跌入输尿管或膀胱。他指患尿结石主要因饮水少，导致尿浓度高，尿中的钙质、尿酸及草酸积聚形成结石。常食蛋白质高食物如肉类，及钠含量高食物，也会增加患尿结石风险。他曾接获的士司机及厨师，因少饮水或出汗多，导致尿浓度高而患尿结石。

医生又指，部份病人声称经常饮水，但原来大部份是咖啡奶茶，并非清水。 因浓茶草酸含量高，饮太多反会增加患结石风险。一般人每日应排尿2公升，若出汗少或活动少的人，每日应摄取2.5至3公斤水份，可以直接饮水或从生果如西瓜中摄取。出汗多及活动量大的人，如于地盘及厨房工作者，应摄取3至3.5公斤水份。本身患有心脏病或肝病患者则要小心，因饮水太多会影响心脏或肝脏，要咨询医生意见。患有尿结石病征包括腰痛及屙血尿，因结石会有细菌，或会引致发烧。