男人餐桌必备8大“威而钢”

现代医学和营养学认為，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。

科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士，经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。

男人餐桌必备8大“威而钢”

　　1、麦芽油：

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　2、蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁：

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因為南瓜子中含有一种能影响男性激素產生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　4、海藻：

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　5、鱼类：

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。

其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鯊鱼肉，作為性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。