为什么睾丸酮对男人如此重要？

很多人问：“吃荷尔蒙会对身体不好吗？”

回答是：“缺乏荷尔蒙对身体才不好。”

你大概也知道，睾丸酮主宰了男性的欢乐时光，而不是球赛、披萨和啤酒。没有了睾丸酮，也无法享受性的愉悦。但你可能不知道，保持睾丸酮持续分泌相当重要，因为睾丸酮可以活化身体机能，让你精力充沛，并且增加肌肉质量和肌力（男性没有睾丸酮，就无法增加肌肉），而且还能促进身体燃烧脂肪（特别是腰腹的肥肉），同时也能让情绪稳定、精神抖擞，更重要的是，睾丸酮还能保护心脏。另外还有一点，睾丸酮分泌不足，会提高新陈代谢症候群及二型糖尿病发生的风险。

男性迈入三十岁，睾丸酮每年会下降百分之一到百分之三。四十岁出头时，情况更糟，你会开始觉得不对劲。到了四十好几，会觉得自己“变老”，万一事业、工作没起色，还得担心“年轻人”会取而代之，而且性生活跌落谷底。我自己也曾经歷过这样一个阶段，当时，做什么都无法改善现况。哈林篮球名星梅多拉．克莱蒙形容得非常贴切：“我跟以前一样努力地跑步，但却得花上更多时间，才能抵达终点。”

年轻男性也会发生睾丸酮分泌量变低的问题，事实上，全美国约有两千万名男性发生这个问题，称之为“低睾丸酮症”（low testosterone syndrome），而且遍布各年龄层。在这群人当中，二十岁的男性大约佔了百分之二到百分之三，三十到四十岁的男性佔百分之三十到百分之四十，而六十到七十岁的男性则佔了百分之五十以上。

睾丸酮分泌变低是渐进的，除非是引起更大的病症，不然，平常很难发现到这个问题，以下是睾丸酮分泌变低时会出现的症状：

●　性*功能和体力大不如前。

●　晨间勃*起的频率降低。

●　自主性的勃*起次数减少。

●　很难入睡。

●　情绪起伏变大、容易暴躁、焦虑和沮丧。

●　常常失神、记忆力变差。

●　心血管问题增加。

●　欲振乏力。

●　肤色不均、肤质变差。

●　肌肉量变少，体脂肪变多。

●　骨质变差、骨质缺乏，或骨质疏松症。

睾丸酮消退和其他相关的荷尔蒙分泌降低，是造成男性更年期的原因。如果你没听过“男性更年期”，别太自责，因为大多数医生对男性更年期也不是很熟悉。而且坦白说，从现今的医疗角度来说，也不会把男性更年期当作病症来看待。所以，大多数男性都会跟更年期女性面临同样的问题：性欲衰退、不可轻忽的指标骨质密度降低、疲劳倦怠、体重增加、肌肉质量和力量流失，还有经常感到沮丧。

我最常问病患一个最重要的问题，那就是晨间勃*起的状况。如果你想不起来上一次勃*起的时间，或者是根本不常勃*起，那就要当心了！晨间勃*起跟膀胱无关，而是跟睾丸酮的分泌量息息相关。睾丸酮分泌量减少，不只会影响到晨间勃*起，还会造成勃*起功能障碍、缺乏性欲。我的男性病患中，有百分之九十五的人，从四十到七十岁，都有这个问题，他们在早晨醒来时无法勃*起。

现今大部分的医生，并不把荷尔蒙衰退当成一回事，甚至有的医生还认为，这不过是老化过程中的正常现象，你只能认分地接受这个事实。不过，你完全不用委屈自己跟心脏病、低密度骨质为伍，为什么你要接受自己的健康状况变差、性欲降低呢？答案非常肯定：你没有必要概括承受！

“根本没有男性更年期”的说法，就像是抽烟不会造成肺癌一样荒谬。看看过去几十年来，有多少大型的研究机构、学术单位，还有医疗院所，做过许多相关的研究报告，彻底改变了“男性更年期不存在”的论调。我的看法很简单：如果可以改善或避免老化现象，男人根本就无须担心年龄增长，及随之而来的衰弱症状。