男士龟苓膏吃得多可致阳痿不举

不少人认为龟苓膏“清热解毒、滋阴壮阳”，有病医病，无病傍身。但有中医师指，男士吃太多龟苓膏可致不举；西医亦指，龟苓膏功效或似雌性荷尔蒙，可影响男性性功能。

二十二岁的Ryan（化名）性功能不佳，每日都吃三、四盅龟苓膏希望可以补身，怎料愈补愈不济，容易疲累，常常“有心无力”。此外，三十岁出头的Bosco（化名）平日好杯中物，肾功能欠佳，加上最近长暗疮，每日都吃龟苓膏和喝凉茶“清热”，结果过分苦寒伤及脾胃，阴阳失调导致不举。

二十二岁青年 愈补愈不济

注册中医师陈俊杰表示，不少人将龟苓膏当作甜品，其实男士吃太多可能导致不举：“在香港一半以上性功能差的男士，都是因为服用太多龟苓膏、凉茶等寒凉食品导致的。”

他解释指，龟苓膏中常见的成分龟板、夏枯草、鸡骨草等，都是苦寒食材，只适合脾胃正常、但患温热病后期的病人，例如发烧、中暑。他说，因为龟苓膏寒凉，易伤脾胃、伤阳气，进食后可能会导致腹泻、易疲劳、易感冒、手脚冰冷，甚至令女性经痛、男性不举等，“有病就加重病，无病就伤身”。

泌尿外科专科医生叶维晋表示，若龟芩膏含有女性荷尔蒙成分，则有机会影响男士性功能。 “男性荷尔蒙过多会造成暗疮问题；不少龟芩膏声称可防暗疮，代表其中可能含有女性荷尔蒙的成分。”他补充，年轻男士患阳痿的主要成因是心理问题，包括工作压力、性表现压力及伴侣关系欠佳等。

每周最多吃一至两次

至于如何才算“食得健康”？注册中医师许懿清表示，除非经中医师诊治后有具体建议，否则一般每周最多只能吃一至两次龟苓膏，而孕妇、正在来经的女性和虚寒体质者，例如吃绿豆沙会头晕的人士，就不宜食用。

许懿清又提醒，不少人以为龟苓膏可以去湿，其实效果不好，可以改为喝清补凉汤、赤小豆粉葛鲮鱼汤等以去湿。

凉茶不宜自行饮用

虽然时值九月，不过天气仍较为酷热，不少人都喜欢到凉茶铺或在家中煲凉茶饮用。不过注册中医师陈俊杰指，紫草、鸡骨草、背天葵、茵陈、夏枯草等其实都是药物，不宜自行饮用。他说：“不少家长喜欢无端端煲凉茶给子女饮，结果导致子女脾胃虚弱。”

陈医师解释指，凉茶与龟苓膏类似，都是苦寒的食物，但没有龟苓膏的滋阴功效，仅能清热，自行饮用会伤及脾胃。