90分射15回！AV男优清水健的一日生活

◆13:00前往健身房

一有时间他就会作肌肉训练，他说对身材的维持是一刻都不能松懈。

◆16:00开始第二场拍摄

◆晚上应邀参加活动

直到深夜才结束他这行程满满的一天。

看到这里大家有觉得男优是份很辛苦的工作吗？老实说看到他每天要吃这么多瓶瓶罐罐，就觉得挺心酸的......不过不管什么工作都有其辛苦的一面。问他“还喜欢这份工作吗？”他说自己还算乐在其中，但他还是建议有心成为男优的人，务必要想清楚，并不是每个人都能这么成功。

★最后他分享了5个在床上能更猛的技巧

1.精神：不要让自己的脑袋里冒出“我可以勃起吗？”这种疑问，时时刻刻想着我一定行，并全神贯注看着女方能令你兴奋的地方。

2.运动：他建议男人都应该训练自己的肌肉，这样才能更猛。

3.营养：不用像男优一样吃进那么多营养补充品，但适当的营养可以帮助自己状况更良好。

4.忍耐：清水健举例，他每天早睡早起、滴酒不沾，男人应该学着活得更健康才行。

5.每天自慰：清水健说如果不常常射精，身体就退化，所以他遵守每天自慰两次，让身体记忆这份感觉。