90分射15回！AV男优清水健的一日生活

日本AV男优清水健

90分钟射精15回是什么感觉？ 没人答得出来，我想也是啦，这不是常人会作的事情吧XD但对日本AV男优清水建来说，这却是他努力的方向，他说要当上一名能被称赞“厉害”的男优这是必须的。 今天就透过日本网站《togech》的专访，来一窥AV男优的一天生活。

清水健是谁？如果不知道的话，让我们先用几张图片来认识他

拥有一副极好的身材的他刚开始不有名，直到今年年初他在日本节目上爆料，曾为了工作和得性病的女优发生关系等秘辛后开始受人注意；接着又多次受日本节目邀请，公开表演绝技，让他现在晋升一线AV男优。

他说“他曾为了工作7、8年都没有休假，每天不停的贡献自己的精力”，这番话引起日本网站的好奇，派出记者随身采访清水健的一天生活，原来要有这么猛的工作技能，背后处处是心酸。

◆8:00起床吃早餐+运动

看到这些满满的罐子就知道他的早餐时间和别人极不一样。为了要维持较常人发达的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯宝矿力水得、维他命B粉以及支链氨基酸粉（BCAA），接着边看电视边进行肌肉训练。

大概训练20分钟左右，他就会吃点纳豆、西红柿和香蕉补充体力，接着再喝入掺有寡糖的酸奶、综合维他命、锌以及健胃整肠药，到这里早餐就算吃完了。记者问他，这样还叫早餐吗？根本像药罐子吧？清水健笑说他已经这样吃10年了，为了身材没办法。