恐同心理作祟！害怕自己成为同性恋

Q：

我有一个稳定交往的女友，一直以来我都排斥同性恋，甚至害怕自己成为同性恋，该如何才能消除这种莫名的想法？ （abc_sam_321）

A：

随着多元文化的开放，社会上有不少机构和相关人士致力于性别平等观念的推广，虽然愈来愈多人了解“同性恋”是属于个人性倾向的议题，但仍有一派传统保守的人士，难以接受同性恋者的存在，甚至是将之视为患有心理问题的异类，排斥他们，避之唯恐不及。

有时候，人们虽然有长期交往的异性对象，偶然间发现自己对同性对象亦有些许微妙的好感时，容易为此感到惊讶，心里突然冒出“难道我是同性恋者？”的疑问句，随后又厌恶自己有这种感觉和念头，这可能是一种“恐同心理”的现象。 “恐同心理”虽然不是精神疾病，但却是一种性别角色持僵化的态度，将亲密伴侣的选​​择与功能局限于异性恋与繁衍作用之上，认为只有异性恋式的配对才是正确且正常的。

基本上，“同性恋者”的认定除了藉由当事人本身社交活动、感情投注，以及性伴侣的选择皆以同性别者为主要之对象之外，最重要的是个人在心理上认同自己是个同性恋者。若你认为自己并非同性恋者，别人亦无法在你身上强贴此标签，反之，若你有同性恋的倾向，那也难以欺瞒自己内心对同性对象所产生的情感悸动。究竟你是因拥有守旧观念而对同性恋有负面情绪，还是故意表现出厌恶和害怕来压抑自己的同性恋倾向，还是得问问你自己的心，才知道属于你的真实答案。若是有需要，建议你可以寻找相关的心理专业人员谈一谈你的困扰，更仔细地厘清自己的想法和感受，借此更确立自己的性倾向，去除内心对于成为同性恋者的恐惧，也是对于现任异性伴侣真诚而负责的态度。此外，藉由咨商对谈，获得正确的性知识，培养健康的性态度，并适度地矫正对于同性恋者的错误偏见，也是对于同性恋者的一种友善和尊重的表现。（心理咨商师 周纯媛）